痛みなく生活したい!身体に必要な栄養素とは? | 京都平川接骨院/鍼灸治療院グループ

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痛みなく生活したい!身体に必要な栄養素とは?

目次

痛みに効果のある栄養素とは?

身体の痛み痺れの多くは、これを引き金とする筋肉の硬さ=トリガーポイントによって起こります。
トリガーポイントの原因の多くは筋肉の使い過ぎです。

これが続くと筋肉に必要なATPというエネルギーが不足してしまいます。

痛み痺れの症状を治していくにはATPを促して行く必要がありますが、実は日本人はそもそもATPの量が少ないのです。
なぜかというと、ATPを作るにはビタミンがなければいけません。
ただこのビタミンは糖質を分解する時に多く消費されてしまいATPを作るためのビタミンが足りていません。

ビタミンは筋肉の潤滑油のようなものです。
ビタミンの中でも特に筋肉と密接な関係にあるのがビタミンB1です!

最後に

ビタミンと言っても各々、いろんな働きをしてくれる人間にとったら非常に大切なものです。

トリガーポイントを発生させず、痛み痺れの無い生活を送れるようにビタミンを取ることをオススメします。

本日もブログを読んでいただき有難うございました。

林 宏和

本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ

林 宏和

経歴

  • 2007年4月 平川接骨院 入社
  • 2012年7月 久我の杜平川接骨院 院長
  • 2018年6月 平川接骨院 本院 院長
  • 2019年4月~ 人材部部長

関西で16店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴15年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当

  • 柔道整復師 鍼灸師免許取得
  • 体表解剖学研究会 修了
  • 社内体表解剖研修 担当
  • ハワイ大学人体解剖研修 修了
  • 韓国大田大学人体解剖研修 修了

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