平川接骨院グループ

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マウス肘
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その痛み、治らないと諦めていませんか?

(


)
の痛みを熟知した施術で


根本改善へ。

関西で24院展開・


年間15万人以上の施術実績

※2025年6月現在(平川接骨院全体)

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こんなお悩みありませんか?

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デスクワーク中、マウス操作やタイピングを続けると肘の外側が痛む

重い荷物を持ち上げたり、フライパンを振ったりするときに肘に響く

ドアノブを回す、雑巾を絞るなどの「ひねり」の動作がつらい

朝起きると肘周辺がこわばっており、動かし始めが痛い

湿布や痛み止めを試したが、その場しのぎで何度も繰り返している

各種クレジットカードやQRコード決済をご利用いただけます

京都平川接骨院グループ の「マウス肘」治療法は?

平川接骨院グループでは、マウス肘による痛みの根本的な解決を目指し、表面的なマッサージや電気療法にとどまらないアプローチを行っています。私たちは、痛みの出ている肘そのものだけでなく、その痛みを引き起こしている「筋肉の質の低下」に着目します。

まずは詳細なカウンセリングと検査によって、どの筋肉が原因で負担がかかっているのかを特定します。その上で、手技療法や最新の物理療法を組み合わせ、筋肉の柔軟性を取り戻すオーダーメイドの施術を提供します。また、仕事中の姿勢やセルフケアについてもアドバイスを行い、痛みを繰り返さない体づくりをサポートいたします。

京都平川接骨院グループ ~ 施術の流れ

京都平川接骨院グループ /施術の流れ (約60分)

01
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受 付

受付後、問診票へのご記入をお願いします。

02 
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問診・カウンセリング

問診票を確認してカウンセリング。気になることはなんでもご相談ください。

03
03

検 査

痛みの根本原因について、身体の状態を確かめながら詳しく検査します。

04
04

説 明

現在の身体の状態を理解いただけるように、わかりやすくご説明します。

05
05

施 術

問診・検査に基づき、患者様それぞれの症状に合わせた施術を行います。

06
06

治療後の説明

施術の効果を確認し、今後の治療方針やアフターケアにつ いてご説明します。

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「マウス肘」とは?

マウス肘は、正式には「上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)」と呼ばれます。一般的にはテニスをする方に多いため「テニス肘」として知られていますが、近年ではデスクワークやスマートフォンの操作によって発症するケースが急増しており、通称「マウス肘」と呼ばれています。 手首を上に反らせたり、指を酷使したりする動作の繰り返しによって、肘の外側にある筋肉の付け根に過度な負担がかかり、炎症や痛みを引き起こす状態を指します。

「マウス肘」症状の原因

一般的には「加齢」や「使いすぎによる腱の変性」と説明されることが多い症状です。しかし、同じ仕事量やスポーツをしていても、痛くなる人と痛くならない人がいます。 その違いは、前腕(肘から手首の間)の筋肉の柔軟性にあります。筋肉が硬くなった状態で無理に使い続けると、筋肉が骨に付着している「付け根の部分」が常に引っ張られた状態になり、微細な傷が生じます。これが繰り返されることで、休んでも引かない慢性的な痛みへと変わっていくのです。

「マウス肘」症状の本当の原因

肘が痛むと「使いすぎで骨や関節に異常があるのでは?」と不安になり、病院を受診される方も多いでしょう。しかし、レントゲン検査で「骨には異常がないから、安静にしてください」と言われたものの、一向に痛みが引かない……。それは、痛みの発生源が「骨」ではなく「筋肉」にあるからです。 長時間のデスクワークや手作業により、前腕の筋肉は想像以上に酷使され、血行不良に陥っています。すると、筋肉の中に「トリガーポイント」と呼ばれる、いわば筋肉のしこりが形成されます。 この「トリガーポイント」こそが厄介な存在です。単なる筋肉痛とは異なり、一度できると休養だけではほぐれず、その名の通り「痛みの引き金(トリガー)」となって、肘の外側から腕全体にかけて鋭い痛みを飛ばし続けます。マウス肘がなかなか治らない本当の理由は、表面的な炎症ではなく、深層部で硬まりきったこの筋肉のしこりが放置されているからなのです。

原因になりやすい筋肉

マウス肘において、最も主要な原因となる筋肉は「短橈側手根伸筋(たんとうそくしゅこんしんきん)」です。この筋肉は手首を上に持ち上げる動作を司っており、タイピングやマウス操作、あるいはテニスのバックハンドの際に強く働きます。 その他にも、指を伸ばすための「指頭伸筋(しとうしんきん)」や、腕をひねる動作に関わる筋肉が硬くなることで、連動して肘の痛みを引き起こします。これらの筋肉の中にできたトリガーポイントを的確に捉え、緩めていくことが、長引くマウス肘から解放されるための重要なポイントとなります。

一人で悩まず、プロにご相談ください

肘の痛みは放置すると、握力の低下や肩こり、さらには首の痛みへと連鎖していくことがあります。好きな趣味や仕事を全力で楽しむために、私たちと一緒に根本から整えていきませんか?

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当院では根本から不調を取り除くことを目指し、最⼤限の施術を行います。

掲載のないお悩みも対応可能なものは多数ございます。どうぞお問い合わせください。

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