鵞足炎
京都でお困りの方へ

「鵞足炎」とは?

鵞足炎とは、半腱様筋・薄筋・縫工筋という3つの筋肉が束なった「鵞足（がそく）」と呼ばれる膝の内側の部分に痛みが出るスポーツ障害の一種です。

スポーツでの負担（走る・ジャンプなど）の蓄積や階段の上り下りなどの日常生活での負担によって鵞足部に炎症が起こります。

特に、膝を最大限まで伸ばした時や運動時に痛みが出ることが多く、悪化していった場合は安静にしている時でも膝の内側にズキズキとうずくような痛みが出てきます。

「鵞足炎」 〜 症状の原因

鵞足炎は、半腱様筋・薄筋・縫工筋と膝の靭帯が膝の運動時に擦れあって炎症が起こり痛みが出ますが、これら3つの太もも～膝につく筋肉の硬さ・血流の悪さ（トリガーポイント）が痛みを長引かせる大きな原因となっています。

スポーツでの負担や日常生活での負担が筋肉の柔軟性を低下させて硬く縮こまった結果、膝の内側に牽引力がかかりなかなか痛みがなくならないのです。

なので、痛みが出ているところだけを治療しても良くなりません。痛みのポイントを治療すると同時に筋肉の柔軟性を取り戻す治療が必要なのです。

また再発防止や根本治療には、痛む部分だけでなく膝を曲げ伸ばしする筋肉や関節の動きを見直す必要もあります。

鵞足炎を早く治したい方、対処方法が分からない方、鵞足炎を繰り返している方や、膝の痛みやしびれなどの症状でお困りのことがございましたら、まずはお気軽にご相談ください。