平川接骨院グループ

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巻き肩
京都でお困りの方へ

その痛み、治らないと諦めていませんか?

肩の痛みを熟知した施術で


根本改善へ。

関西で24院展開・


年間15万人以上の施術実績

※2025年6月現在(平川接骨院全体)

その痛み、治らないと


諦めていませんか?

肩の痛みを


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※2025年6月現在(平川接骨院全体)

こんなお悩みありませんか?

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鏡を見ると、肩が内側に入り込んで丸くなっている

デスクワークが続くと、肩甲骨の間や首の付け根が激しく痛む

胸を張ろうとしても、胸の筋肉が突っ張って正しい姿勢が取れない

腕を上げたときに肩の前側に引っかかりや違和感がある

深呼吸がしにくく、疲れが溜まりやすいと感じる

マッサージを受けても、数日経つとすぐに肩が前へ戻ってしまう

各種クレジットカードやQRコード決済をご利用いただけます

京都平川接骨院グループ の「巻き肩」治療法は?

私たち平川接骨院グループでは、患者様の肩関節の可動域制限や、特定の動作に伴う筋肉・筋膜の緊張状態を解剖学的・生理学的に検査し、巻き肩の根本原因となっている筋肉に対して「トリガーポイントリセット整体®」や「鍼治療」「ハイボルト治療」を組み合わせて行います。

 

肩周りの構造は、鎖骨・肩甲骨・上腕骨が複雑に連動しており、それらを支える筋肉も多層構造になっています。そのため、初診時には時間をかけて「どの筋肉の状態が悪くなっているのか」を詳細に突き止めます。

原因の特定が不正確なままでは、どれだけ姿勢矯正を行っても、筋肉の牽引力によってすぐに元の巻き肩状態に戻ってしまうからです。

 

病院で「ストレートネック気味ですね」「骨には異常ありません」と言われたり、単なる猫背だと諦めている方でも、専門的な問診を行えば、姿勢を固定させている真の原因を突き止めることができます。

 

巻き肩は単なる見た目の問題ではなく、放置すると頸椎ヘルニアや胸郭出口症候群など、神経症状を伴う疾患へ進行するリスクがあります。

どこに行っても改善しなかった巻き肩や、長年続く肩・背中の重だるさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。解剖学的根拠に基づいたアプローチで、辛い症状を一緒に改善していきましょう!

京都平川接骨院グループ ~ 施術の流れ

京都平川接骨院グループ /施術の流れ (約60分)

01
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受 付

受付後、問診票へのご記入をお願いします。

02 
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問診・カウンセリング

問診票を確認してカウンセリング。気になることはなんでもご相談ください。

03
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検 査

痛みの根本原因について、身体の状態を確かめながら詳しく検査します。

04
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説 明

現在の身体の状態を理解いただけるように、わかりやすくご説明します。

05
05

施 術

問診・検査に基づき、患者様それぞれの症状に合わせた施術を行います。

06
06

治療後の説明

施術の効果を確認し、今後の治療方針やアフターケアにつ いてご説明します。

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「巻き肩」 〜 症状の原因や定義

巻き肩の主な原因は、日常的な姿勢によって筋肉が固まって動かなくなることと、それによる血行不良です。 スマートフォンやパソコンを操作する際、私たちの腕は常に体の前にあります。 この姿勢が長時間続くと、胸側の筋肉はギュッと縮んだまま固まり(短縮)、逆に背中側の筋肉は常にパンパンに引っ張られた状態(伸張)になります。 この状態が続くと、筋肉の中を通っている血管が圧迫され、酸素や栄養が筋肉に十分に行き渡らなくなります。 筋肉はエネルギー不足になると、自力でふわふわの状態に戻ることができなくなり、「硬いしこり」のような状態に変化してしまいます。 これが肩を内側に引っ張り続ける「ゴム」のような役割を果たしてしまうため、意識して胸を張ろうとしても、自分の力だけでは正せない巻き肩が作られてしまうのです。

「巻き肩」 〜 本当の原因は?

現在の医療において、肩の痛みや違和感の多くは「加齢」や「四十肩・五十肩」と片付けられがちですが、実はその真の原因は「筋肉」にあることがほとんどです。   一般的に、肩の診断は病院でのレントゲン検査など、画像診断のみで行われることが非常に多いのが現状です。 もちろん骨折や変形の有無を確認するために画像診断は必要ですが、レントゲンには「筋肉の状態」までは写りません。 骨に明らかな異常が見つかるケースはごくわずかであり、多くの巻き肩は「骨には異常なし」と判断されてしまいます。   実は、肩の筋肉は激しく動かしていなくても、スマホを見たり、キーボードを打ったりする際の「腕の重みを支える」だけで常に使い続けられています。 無意識のうちに、肩や胸の筋肉には絶え間なく負担がかかり続けているのです。 筋肉に負担がかかり続けると、内部で血行不良が起こります。 一度痛みや違和感が出ると、筋肉は防御反応でさらに硬くなり、血行不良が悪化するという負のループに陥ります。   この血行不良が極限まで進むと、筋肉の中に「トリガーポイント」と呼ばれる過敏なポイントが形成されます。 これが胸や肩の筋肉を短く縮まった状態で固定してしまい、どれだけ姿勢を意識しても元に戻らない「巻き肩」の正体となるのです。   最初は「少し肩がこるな」という軽い自覚症状でも、放置するとトリガーポイントはより強固になり、常に肩が内側へ引っ張られる感覚や、取れない疲れの原因となります。 これが、巻き肩がなかなか治らない本当の原因です。

「巻き肩」 〜 原因になりやすい筋肉

巻き肩を引き起こす原因として、特に深く関わっているのが「小胸筋」と「肩甲下筋」という筋肉です。   小胸筋は、胸の大きな筋肉(大胸筋)の奥に位置し、肋骨から肩甲骨の突起へと繋がっている筋肉です。 この筋肉は肩甲骨を前側へと引き下げる働きがあるため、ここが硬く縮んでしまうと、肩甲骨が外側に広がりながら前に倒れ、物理的に肩を内側へと巻き込ませてしまいます。 もう一つ、巻き肩の隠れた原因となっているのが肩甲下筋です。 この筋肉は肩甲骨の裏側(肋骨と接する面)にあり、腕の骨を内側にひねる際によく働きます。 具体的な動作としては、デスクワークでのタイピングやスマートフォンの操作など、脇を締めて腕を内側に向け続ける姿勢です。 そのため、長時間のPC作業や運転が多い方は、この筋肉に常に負担がかかり続けており、自覚がないまま肩が内側に固定されてしまうことが多いのです。 正しく巻き肩の原因筋を突き止め、適切な治療を行うことが、姿勢を根本から改善するために必要不可欠です。 血行不良が進み、筋肉がしこりのように固まりきる前に治療を始めることが大切です。 単なる猫背だからと軽く考えるのではなく、早めにご相談ください。

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当院では根本から不調を取り除くことを目指し、最⼤限の施術を行います。

掲載のないお悩みも対応可能なものは多数ございます。どうぞお問い合わせください。

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