腱鞘炎
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「腱鞘炎」 〜 症状の原因や定義

腱鞘炎とは、筋肉の末端である「腱」と、腱を固定する「腱鞘（けんしょう）」に炎症が起こっている状態です。

腱とは、筋肉の伸び縮みを指に伝える糸のようなものです。
そして腱鞘とは、腱の位置がずれないように固定するトンネルのようなものです。
デスクワークや家事、スマートフォンの操作などで手首や親指を使い過ぎてしまうと腱は腱鞘の中を何度も行き来することになります。そうすると、腱と腱鞘がこすれてしまい炎症が起こります。

これが腱鞘炎になる原因で、手首や指といった、生活の中でよく動かす部位に発症しやすく、痛み・引っかかり感・動かしづらさを生じます。

しかし、このような痛みや違和感の原因は炎症だけによるものではなく、「筋肉」も関係しています。

筋肉は使い過ぎたり、長時間の同じ姿勢により負荷がかかる状態が続くと血流が悪くなり、酸欠になって老廃物が流れなくなってしまいます。このような状態が続くと、筋肉の中に硬いしこりのようなものが形成されます。

この硬いしこりを 「トリガーポイント」と呼びます。
トリガーポイントはその名の通り痛みの引き金（トリガー）になっているポイント（しこり）です。
このトリガーポイントが筋肉内に発生することで痛みを引き起こします。

またトリガーポイントができると、筋肉のスムーズな動きを妨げてしまう腱と腱鞘がこすれてしまい、より一層炎症が酷くなってしまいます。

腱鞘炎の痛みを改善するには、痛みの原因を正しく把握し、原因に応じた治療を選択することが症状の早期の改善と根本治療にとって大切です。