シンスプリント

こんなことでお悩みではありませんか？

走ったり、ジャンプするとすねの内側が痛い
運動時や運動後にすねの内側が痛い
すねの内側(内くるぶしから上10cmほどの高さ)を押えると痛い
運動しないと痛みが軽減するが運動を開始するとすねが痛い
すねの骨がミシミシきしむ感じがする

シンスプリントの原因と定義

サッカーシンスプリントは正式名称を「脛骨過労性骨膜炎」と言います。

すねの内側（内くるぶしから上１０㎝ほどの高さ）に痛みを訴えるスポーツ障害の一つです。マラソン、陸上の短距離・長距離、サッカー、バスケット、バレーボールなど走る・ジャンプなど繰り返すスポーツに選手に多く発生します。

痛みの原因は走ったり・ジャンプすると筋肉の収縮が起こります。収縮が起こると骨に付着している筋肉や筋膜に牽引力がかかります。

実は繰り返し走ったり・ジャンプをすることでこの筋肉と骨の付着している部分で牽引力が強くなると筋肉や筋膜、骨膜に負荷がかかり痛みや炎症反応が起こると考えられています。

またシンスプリントを治療もせずに放ってスポーツを続けると疲労骨折になる可能性があるので早めの治療が必要です。

シンスプリントの本当の原因

テーピングシンスプリントは運動を休んでも痛みの原因は取れません。病院などでは部活や運動、スポーツの中止を指導されますが、休んでいるだけでは根本原因が解決しないからです。

シンスプリントの根本原因はすね周りにある「ヒラメ筋」や「後脛骨筋」の筋肉の硬さが原因だということが分かっています。このヒラメ筋や後脛骨筋は走る・ジャンプ時によく使います。

筋肉の過負荷により疲労物質の蓄積や血流障害が起こると、筋肉内部から低栄養、低酸素状態を起こし筋肉が硬くなり、トリガーポイントという痛みの原因になる筋肉のしこりが発生し痛みを引き起こしてしまいます。

シンスプリントを治すためには、原因となる筋肉の血流を改善し筋肉の硬さやトリガーポイントを取り除くことが必要なのです。

当院ならではのシンスプリント治療法

運動を休んで痛みが軽減しても痛みの引き金となるトリガーポイントを根本的に治療を行なわないとすぐに症状を繰り返してしまいます。

当院では辛い痛みを早期に取り除き、痛みを繰り返さない為に当院ではまず詳しくカウンセリング、検査をおこない痛みの引き金となっているトリガーポイントがどこに発生しているかを見つけ出し、痛みの部位だけでなく、トリガーポイントは発生している筋肉を対象に血流を改善し痛みを根本から取り除きます。

本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ

林宏和

経歴

2007年4月　平川接骨院　入社
2012年7月　久我の杜平川接骨院　院長
2018年6月　平川接骨院　本院　院長
2019年4月～　人材部部長

関西で26店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴18年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当

柔道整復師　鍼灸師免許取得
体表解剖学研究会　修了
社内体表解剖研修　担当
ハワイ大学人体解剖研修　修了
韓国大田大学人体解剖研修　修了

当グループのオススメの施術メニュー

シンスプリント施術を受けられた患者様の声

通院するのが楽しみです！
- 氏名I.H様
- 性別男性
- 年齢20代
- 院名山科椥辻院
- 症状シンスプリント
シンスプリントの痛みで悩まされていました。
治療をしてから痛みがだいぶ減ってきました。
通院するのが楽しみです！

I.H様、お喜びの声ありがとうございます。
筋肉は「マッスルメモリー」という状態を記憶する能力がございます。痛みやしびれがある状態の筋肉は、治療を行なっても小さな負担ですぐに元の状態に戻ってしまいます。しかし、治療のペースを守り、ご自身でケアをしていく事で徐々に良い状態を記憶していきます。今後もメンテナンスを続けて健康なお身体づくりを一緒に目指していきましょう！
今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
ハイボルテージを受けて改善しました！感謝！
- 氏名I.R様
- 性別女性
- 年齢30代
- 院名今出川院
- 症状シンスプリント
- 施術メニュートリガーポイントリセット整体+ハイボルト治療
職場の階段(10階分)の往復+剣術(居合道と剣道)1時間を毎日続けた結果、シンスプリント！
平川さんでハイボルテージを受けて改善しました！感謝！

I.R様、お喜びの声ありがとうございます。
症状が出なくなってもケアをしないと前のように戻ってしまう可能性が高くなります。良い状態をキープするためにはメンテナンスの施術と【セルフケア】を継続して行なっていきましょう。
今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
施術していただき改善されていってます。
- 氏名久保京介様
- 性別男性
- 年齢10代
- 院名長岡天神院
- 症状シンスプリント
- 施術メニュートリガーポイントリセット整体+ハイボルト治療
走り始めや終わった後、足の内側が痛かったけど、
施術していただき改善されていってます。ありがとうございます！

久保京介様、お喜びの声ありがとうございます。
筋肉による痛みのメカニズムは、血流が悪くなることで筋肉に必要な酸素や栄養素が供給されず、さらに疲労物質も流れなくなり痛みを引き起こしてしまいます。血流を改善させるためにストレッチや温活などの【セルフケア】を継続して行なっていきましょう♪ お身体全体を冷やさないように気を付けてくださいね。
今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
シンスプリントにならないためにメンテナンスしてます！
- 氏名斉藤　風雅様
- 性別男性
- 年齢18歳
- 住所京都市伏見区
- 職業学生
- 院名久我の杜　平川接骨院
- 症状シンスプリント
- 施術メニュートリガーポイントリセット整体・鍼治療
週１で腰・シンスプリントのメンテナンス治療をしてもらって、普段の練習から試合前までお世話になっています。治療後は体のパフォーマンスが向上しています！！

身体の痛みがあるとパフォーマンスが低下しますよね…。シンスプリントの症状が再発しないように今後もしっかりメンテナンスさせて頂き、全力でプレー出来るようにサポートさせて頂きます!!

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。