テニス肘の本当の原因とは？
2025/02/15 | カテゴリー：スタッフブログ
物を持ち上げる時に肘の外側が痛い
キーボードを打っていると肘が痛くなる
このような症状をテニス肘(外側上顆炎)と言います。
このテニス肘を根本的に治すための
治療のポイントをお伝えさせて頂きます。
まずテニス肘になる原因は筋肉です。
筋肉を酷使することで筋肉に疲労物質がたまってしまい
筋肉の血流が悪くなって筋肉が硬くなります。
硬くなった筋肉は常に引っ張られてしまい
筋肉の付着部である外側上顆(肘の外側)に牽引力がかかって痛みが出てきます。
ですのでテニス肘の治療方法としては
腕の筋肉を柔らかくする必要があるのですが
ここで重要となる筋肉は前腕の伸筋群です。
さらに細かくいうと長、短橈側手根伸筋です。
長、短橈側手根伸筋は外側上顆から指の方につく筋肉であり
手首を上にそらすときや何かを掴んだりする時には
必ず使われる筋肉になります。
テニス肘という名前からテニスされている方だけが
なりやすいと思われがちですが
そうではなくて、デスクワークや腕や指を使うお仕事を
されてる方でもみられる症状になります。
テニス肘の治療としては
痛みが出てる肘の部分のみならず
前腕の伸筋群全体の筋肉を柔らかくする
治療が大切になります。
当院ではテニス肘に対する治療も
させて頂いておりますので
お困りの方は一度平川接骨院に
ご相談下さい！
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