アキレス腱炎に効果的なテーピングとは？
2025/02/24 | カテゴリー：スタッフブログ
みなさんこんにちは！
前回、アキレス腱炎について紹介させて頂きましたが、今回はそんなアキレス腱に対して
効果的なテーピングについて紹介していきたいと思います。
アキレス腱炎の原因は「腓腹筋」と「ヒラメ筋」が原因です。
その原因となる筋肉に血流を改善させてサポートするテーピングをすれば症状は改善されるのです！
効果的なテーピングとは！？
使用するテーピングはキネシオテープと言って伸縮性のあるテープを使用します。
キネシオテープは筋肉と同じくらいの伸縮率を持っていて、
ケガをしたところを固定するだけでなく、伸びすぎた、あるいは縮みすぎたしすぎた筋肉に沿って
貼ることで、痛みの緩和、予防をはかったり、ケガの防止使用します。
今回はこれを腓腹筋、ヒラメ筋に貼ることによって皮膚と筋肉の間に隙間を作って、そこに血流を促していくことで筋肉をいい状態に戻していくテープが効果的です。
この図のように、アキレス腱のところにしわが寄るようにテーピングを貼ります。
さらにふくらはぎ全体に「腓腹筋」「ヒラメ筋」が付着するので、それを覆うように
テープを貼ることで全体の血流を改善させます。
アキレス腱炎は筋肉が原因で起こるため、ほおっておいても治っていきません。
そればかりか負担がかかることで、悪化することがあります。
早く治していくためにも、アキレス腱炎でお悩みの方はぜひ一度当院にご相談ください！
山科椥辻院 松木
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