自分 でするストレッチも教えて頂き、これか らも気をつけていこうと思っています。 | 京都平川接骨院／鍼灸治療院グループ

右の腕が後に回せず衣服の着脱も困る様になり来院しました。
施術を 受けると、自分で思っていた以上に筋肉が かたくなっており、治療に時間がかかり ましたが、現在では少々つっぱり感が あるものの痛みはほぼなくなりました。自分 でするストレッチも教えて頂き、これか らも気をつけていこうと思っています。

O.Y様、お喜びの声ありがとうございます。
腕の痛みの原因となる筋肉は、温めることで血流が改善され筋肉へエネルギーが供給されます。 ですので、日々お身体を温めることが重要です。 筋肉は動かすだけでも血流がよくなりますので、セルフケアを積極的に行なっていきましょう！お風呂に浸かる・カイロで温める・ストレッチをする等のケアを続けることで症状を繰り返さない健康なお身体づくりが可能となります。
今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。