患者様の声 | 京都平川接骨院／鍼灸治療院グループ

西村妙子様、お喜びの声ありがとうございます。 腰痛の原因となっていた【筋肉】は、前かがみになったり腰を反ったりするだけでなく、立っている・座っている姿勢を維持するだけでも負担がかかっています。 これから腰の痛み繰り返さないようにする為には、長時間同じ姿勢にならないよう、こまめにお身体を動かしていただくことです。 また、寒くなりますのでお風呂で身体の芯から温めて血流を良くしていただいたり、カイロを活用して冷やさないように対策をしていきましょう♪ 今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

山下友里様、お喜びの声ありがとうございます。 ギックリ腰の原因となっていた筋肉は同じ姿勢を15分以上続けることで硬くなる性質があります。 その為、症状を繰り返さないためにはこまめにストレッチ・お身体を温めるようにしてください。1日1分でも続けることで痛みを繰り返さないお身体へと変化していきますので頑張っていきましょう！ 今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

O.K様、お喜びの声ありがとうございます。 腰の痛みの原因となっている筋肉は、かがんだり歩いたりする動作だけでなく姿勢を維持する等の作用もあります。そのため、常に働き続けている状態なので負担がかかりやすく痛みを引き起こしやすい筋肉です。その負担を蓄積させないようにこまめにストレッチや体操を日常生活の一部として取り入れてみて下さい！ 今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

西村友貴様、お喜びの声ありがとうございます。 腰の痛みの原因となっていた【筋肉】は、15分以上同じ姿勢を続けると硬くなってしまう性質があります。 腰を支える筋肉は特に、姿勢維持において主要な筋肉ですので硬くなりやすいです。 そして、血流が悪くなると酸素や栄養素等のエネルギーが供給されず疲労物質が流れなくなり痛みを繰り返してしまいます。 ですので、血流を良くするためにこまめにお身体を動かしたり、お風呂に15分ほど浸かる等出来るだけ冷やさないようにしてくださいね。 今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

S.E様、お喜びの声ありがとうございます。 首の痛みの原因となる筋肉は、温めることで血流が改善され筋肉へエネルギーが供給されます。 ですので、日々お身体を温めることが重要です。 筋肉は動かすだけでも血流がよくなりますので、こまめに肩や首をまわすようにしましょう！ 今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

A.Y様、お喜びの声ありがとうございます。 股関節痛の原因となっていた筋肉は同じ姿勢を15分以上続けることで硬くなる性質があります。 その為、症状を繰り返さないためにはこまめにストレッチ・お身体を温めるようにしてください。1日1分でも続けることで痛みを繰り返さないお身体へと変化していきますので頑張っていきましょう！ 今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

M.M様、お喜びの声ありがとうございます。 痛みがある場合は安静が必須になりますが、痛みがない場合は再発を少しでも減らすために治療やセルフケアを行うことが大切です。足首周りの筋肉だけでなく、ふくらはぎの筋肉も一緒にケアすることで早期改善につながります。少しでも早く、痛みのない生活を続けるためにセルフケアを行っていきましょう！ 今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。