ストレートネック
兵庫でお困りの方へ

「ストレートネック」 とは?

ストレートネックとは名前の通り、首がまっすぐな状態です。
スマホ首とも呼ばれており、本来は自然な湾曲を描いているはずの頸椎（けいつい）という首の骨が首が前へ出る姿勢が長時間続くことによって画像のように頸椎がまっすぐな状態になり、主に下記のような症状を引き起こします。

◎ 首の痛み
◎ 首・肩こり
◎ 頭痛
◎ 手足のしびれ

首の骨は全身の神経に繋がっている為、様々な症状を引き起こします。
しかしストレートネックは、骨が変形しているわけではありません。

「ストレートネック」 〜 症状の原因

では、ストレートネックの原因は何でしょうか？
よく挙げられる原因の1つは、携帯やパソコンを使用する際の姿勢の悪さです。

スマホやパソコンを使う際、自然と首が下向きになりがちです。
このうつむきの角度が大き くなればなるほど、首にかかる負担は増えます。
ストレートネックの主な原因は姿勢です。首を前に突き出したような姿勢が続くと首に負担が掛かってしまいます。
スマホやパソコンを操作する際にこのような姿勢になってしまうことが多く、女性やデスクワークの方に多く見られる症状です。

頸椎は本来負担を分散するために自然な湾曲を描いていますが、そのような姿勢を続けると一部にのみ負担がかかり続け、ストレートネックになりやすくなります。

また猫背や巻き肩の方は、首が前へ突き出た状態になりやすいので自然と負担が増えてしまいます。
間違った姿勢が長時間続くことで、首だけでなく肩や背中周りにも「コリ」や「痛み」が引き起こされます。

「ストレートネック」 〜 本当の原因は?

ストレートネックになると、首の骨や神経が悪さをしていると思われがちですが、実は「コリ」や「痛み・しびれ」の症状は【筋肉】が原因です。
筋肉は基本的に骨から骨についており、筋肉が硬くなると骨を牽引する力がかかり骨を歪ませてしまいます。ストレートネックの頸椎の弯曲の消失は【筋肉】が原因だったのです。

詳しく説明すると、筋肉は痛みなくスムーズに動かすためには、酸素や栄養素が必要になります。しかし、日常生活動作（よく同じ動作をする・長時間同じ姿勢でいる等）が原因で血流が悪くなると筋肉には酸素や栄養素が供給されずに、そして疲労物質が溜まってしまい痛みやコリを発生させてしまうのです。

ストレートネック（スマホ首）の原因となる代表的な筋肉として「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」、「胸筋（大胸筋・小胸筋）」があります。

長時間うつむき姿勢が続くと、この首の前にある「胸鎖乳突筋」、胸の前にある「胸筋（大胸筋・小胸筋）」が常に収縮した状態となり、硬くなってしまいます。
首の後ろ側に症状を感じられる方が多いですが、実は首の前側の筋肉が原因となりやすいのです。

当院では、原因を突き止め「トリガーポイント」へ確実に届く、 あなたに最も効果的な施術メニューをご提案させていただきます。首の痛みやしびれなどの症状でお困りのことがございましたら、まずはお気軽にご相談ください。