アキレス腱炎に効果的なテーピングとは？

効果的なテーピングとは！？

使用するテーピングはキネシオテープと言って伸縮性のあるテープを使用します。

キネシオテープは筋肉と同じくらいの伸縮率を持っていて、ケガをしたところを固定するだけでなく、伸びすぎた、あるいは縮みすぎたしすぎた筋肉に沿って貼ることで、痛みの緩和、予防をはかったり、ケガの防止使用します。

今回はこれを腓腹筋、ヒラメ筋に貼ることによって皮膚と筋肉の間に隙間を作って、そこに血流を促していくことで筋肉をいい状態に戻していくテープが効果的です。

この図のように、アキレス腱のところにしわが寄るようにテーピングを貼ります。

さらにふくらはぎ全体に「腓腹筋」「ヒラメ筋」が付着するので、それを覆うように

テープを貼ることで全体の血流を改善させます。

アキレス腱炎は筋肉が原因で起こるため、ほおっておいても治っていきません。

そればかりか負担がかかることで、悪化することがあります。

早く治していくためにも、アキレス腱炎でお悩みの方はぜひ一度当院にご相談ください！

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山科椥辻院　松木