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ぎっくり腰の再発する可能性について

背中・腰の症状に関する知識

2025.02.16

こんにちは、平川接骨院／針灸治療院グループです。

ぎっくり腰は「日にち薬だから放っておけば治る」と思っていませんか？
確かに湿布や鎮痛剤で一時的に楽になることはありますが、それだけでは根本的な解決にはなりません。

実は、ぎっくり腰の原因は筋肉にあり、ケアを怠ると再発を繰り返す可能性が高いのです。

皆さんはぎっくり腰は日にち薬で治ると思っていませんか？

ぎっくり腰を起こしてその場しのぎで湿布を貼ったり、鎮痛剤を飲むだけで何も治療されていない方も多いと思います。

確かに湿布や鎮痛剤で少しは痛みがましになるかもしれませんが、それで終わっている方はぎっくり腰を再発する可能性が非常に高いです！！

なぜならぎっくり腰の原因は筋肉にあるからです。湿布や鎮痛剤は痛みを一時的に感じにくくさせるもので、筋肉に対しての効果はほとんどありません。

ぎっくり腰が起こるメカニズムは、普段の生活やお仕事で腰の筋肉に負担をかけることで、筋肉の血流が悪くなり硬くなります。その硬くなった筋肉のことをトリガーポイントと呼びます。トリガーポイントが出来てしまう事で朝起き上がった時や、物を持ち上げようとした時などにうまく筋肉が収縮できず、痙攣を起こしてしまい痛みが出ます。

ぎっくり腰の原因となる代表的な筋肉

脊柱起立筋、多裂筋、中殿筋などがあげられます。