トリガーポイントとは
「トリガーポイント」の「トリガー」とは引き金という意味です。
痛みの引き金になっている筋肉の硬さのことを医学用語で「トリガーポイント」といいます。
ピストルの引き金を引くと弾が遠くまで飛ぶように、トリガーポイントを押すと響くような痛みが出るのが特徴です。
トリガーポイントは触ると「ごりごりした感覚」が感じられます。
その「ごりごり」を押すといつも感じている痛みが現れます。
普段の痛みを引き起こす「ごりごり」したしこり・硬さがトリガーポイントです。
硬くなった筋肉が血管を圧迫して血行不良状態となり、痛みやしびれ等の症状を引き起こしています。
トリガーポイントができる原因とは
トリガーポイントの原因として、長時間の同じ姿勢でいることで筋肉が収縮し、筋肉の血流が悪くなることが挙げられます。
デスクワークや立ち仕事など、いつも長時間同じ姿勢でいる人は筋肉のしこりができやすいです。
もう1つの原因は、同じ筋肉を使いすぎることにあります。
筋肉を使いすぎると、筋肉が傷つき炎症を起こします。
すると、筋肉を保護している筋膜がよじれたりくっついたりすることで、トリガーポイントになるといわれています。
例えば、スポーツや配送業などの仕事で同じ筋肉を使いすぎてしまうことが多い人に起こりやすいです。
また、加齢にともない筋肉の負担は積み重なっていきます。
体の水分量の低下や糖質などの摂りすぎによる栄養過多によっても、筋膜がよじれる・くっつくといった癒着（ゆちゃく）が起こります。
トリガーポイントを放置すると、筋肉が硬くなり、筋肉や柔軟性の低下、痛みといった症状が起こります。
日常生活へ支障が出る場合もあるため、早めにトリガーポイントを改善することが大切です。
トリガーポイントが引き起こす症状
トリガーポイント自体が痛みや痺れの原因になるだけでなく、トリガーポイントから離れた場所にも関連痛という痛みや痺れを引き起こします。
トリガーポイントによる症状として以下のものがあります。
・痛み(腰痛、背部痛、頭痛、歯痛など)
・しびれ(ジンジン、ピリピリするもの)
・めまい
・耳鳴り
・冷え
・むくみ
・眼精疲労
・全身疲労
・筋力低下
・関節の可動域制限
・痛覚過敏
・だるさ、違和感
トリガーポイントを改善するには
トリガーポイントを改善するうえでぜひおすすめしたいのが、平川整体院の「トリガーポイントリセット整体」です。
痛みの原因となる筋肉のしこり「トリガーポイント」を見つけ出し、正確な技術でピンポイントで指圧することによって、しこりをほぐしていく方法です。
筋肉のこわばりや硬さがとれて、血流が良くなることで痛みが解消します。
デスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢でいることが多い人やスポーツをしている人、すでに痛みを抱えている人は、施術を受けることで症状を改善することができます。
施術自体は痛気持ちいい程度で、骨をボキボキとさせるものではないので、安心して治療を受けることができます。
トリガーポイントリセット整体について詳しくはこちらをご覧ください。
平川整体院について
平川整体院ではトリガーポイントリセット整体により血流を改善する治療を行っています。
また、施術者全員が国家資格を保有しており、原因を正しく把握し説明を行った後、お客様が納得したうえで施術を行っています。
手技での治療だけでなく、針治療やハイボルト治療により、症状の原因となっているトリガーポイントを根本から改善します。
身体の痛みやしびれなどの症状でお悩みの場合、ぜひ一度平川整体院にご相談ください。
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