ジャンパー膝 | 京都平川接骨院／鍼灸治療院グループ

一般的にジャンパー膝とは、「膝蓋腱炎（しつがいけんえん）」ともいわれています。

スポーツなどによって、膝に過負荷がかかって、膝蓋腱と言われる膝のお皿の下に付着する靭帯に炎症が起こって痛みが出ると言われています。

１０歳から２０歳くらいの年齢の男女によく起こります。骨の成長に腱が追い付かないことで相対的に腱の柔軟性が落ち、下半身にかかる衝撃の吸収力が低下するため発症することが多いです。

発症しやすいスポーツとしてサッカー、バレーボール、バスケットボール、陸上競技など膝の曲げ伸ばしや、跳躍、急発進、急停止が多いスポーツに多く好発されます。

靭帯の柔軟性が低下して衝撃の吸収力低下による痛みも原因の一つではありますがそれだけではありません。

もう一つの原因として、酸欠ダメージがあげられます。太ももの前面に「大腿四頭筋」という筋肉があります。この大腿四頭筋は膝を伸ばす時に使われる筋肉で、大腿四頭筋が膝蓋靭帯（腱）と繋がってお皿に付着します。サッカーでボールを蹴る、ダッシュから急停止する、ジャンプをするといった動きをする際には、大腿四頭筋を酷使することになります。それらの動きを繰り返すことで、筋肉に疲労が蓄積されて、血流が悪くなっていきます。

その結果、大腿四頭筋に十分な栄養が行き届かなくなってしまう事で、筋肉が酸欠状態となり筋肉が硬くなってしまいます。

血流不足で硬くなってしまった筋肉にはトリガーポイントといわれる痛みの引き金となる筋肉のしこりが形成されます。

この太ももの筋肉のトリガーポイントにより膝蓋靭帯に痛みが生じることを関連痛と呼びます。これは筋痛症の特徴的な症状で患部（この場合、膝蓋靭帯）の保護や休息だけで症状が改善しない場合必ず疑わなければいけない原因です。

ジャンパー膝の症状は人によって様々です。カウンセリング・検査によってその人の痛みの原因・程度をしっかりと診させていただいた上で、炎症反応が強い方には患部のアイシングや処置を行い炎症反応を抑えます。急性期に無理な治療やストレッチを行うと逆に悪化してしまいます。

一方、トリガーポイントが発生している状態で炎症よりも筋肉の血流不足がみられる場合は筋肉の血流を改善させるための手技治療（トリガーポイントリセット整体）を行います。

さらに、早期の痛み解消のためにトリガーポイントとなっている筋肉に対して局所的にピンポイントで血流を改善させるためにトリガーポイント鍼治療、またはハイボルト治療を併用して行い治療効果を高めていきます。

平川接骨院ではその場しのぎの痛み止めではなく、原因に直接アプローチした治療法で痛みなくスポーツや生活ができるための体つくりをサポートしたいと思っています。

私たちと一緒に早く痛みを取り除き、一日でも早く全力で痛みを感じない状態で好きな競技を行うためにも頑張って治療していきましょう。